Umów się na bezpłatną, 20-minutową konsultację!
breathwork warszawa terapia oddechem Warszawa terapia somatyczna Warszawa EMDR Warszawa konsultacje psychologiczne
Oddech. Transformacja. Radość życia.
W świecie hałasu, pośpiechu, niepokoju i odcięcia od ciała, weź głęboki oddech i odszukaj drogę do siebie. Udaj się ze mną w podróż w kierunku większej wewnętrznej wolności oraz radości życia.
POZNAJ uzdrawiającą moc swojego ciała;
UWOLNIJ blokady emocjonalne;
AKTYWUJ swoją wewnętrzną mądrość;
POCZUJ siłę i witalność;
PUŚĆ napięcia fizyczne i emocjonalne;
POŁĄCZ SIĘ ze swoją intuicją;
NAWIĄŻ kontakt z najgłębszymi częściami siebie;
ODKRYJ radość życia.
Jak pracuję
1
Breathwork
(terapia oddechowa)
Głęboko transformacyjna metoda pracy, która wykorzystuje oddech
by w bezpieczny sposób pracować
z naszym ciałem, emocjami, doświadczeniami czy przekonaniami. Podczas sesji korzystać będziemy z określonej techniki oddechowej, pozwalając by oddech prowadził nas ku najgłębszym częściom nas, ku naszej wewnętrznej mądrości i uzdrowieniu.
2
Praca somatyczna.
Regulacja układu nerwowego.
W centrum mojej pracy znajduje się ciało – jako źródło mądrości, emocji, pamięci i zasobów. Korzystam z podejścia somatycznego (m.in. Somatic Experiencing®), by wspierać łagodną regulację układu nerwowego, przywracanie poczucia bezpieczeństwa i kontakt z wewnętrzną równowagą. Pomagam rozpoznawać sygnały płynące z ciała, budować zdolność do samoregulacji oraz integrować trudne doświadczenia w tempie dostosowane do Twoich możliwości.
3
Terapia EMDR
Uznana na świecie metoda terapeutyczna, rekomendowana m.in. przez WHO i Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne jako skuteczna w leczeniu traumy, lęku i innych trudnych doświadczeń. W mojej pracy łączę EMDR z podejściem somatycznym – dbając o stabilizację, ugruntowanie i kontakt z ciałem na każdym etapie procesu. Dzięki temu sesje EMDR stają się nie tylko narzędziem do przetwarzania przeszłości, ale również drogą do pogłębienia relacji z samą/samym sobą i rozwijania wewnętrznej odporności.
“Polecam breathwork z Żanetką, niezależnie w jakim momencie na drodze życia jesteś. To czego doświadczysz na pewno cię zaskoczy, uwolni i napełni lekkością i radością. Bez żadnych substancji dotrzesz do serca swojego umysłui poznasz najpiękniejszą cząstkę siebie.”
Sophia, 50